Consejos para dejar de fumar 

Si quieres dejarlo AHORA, EMPIEZA YA CON:

 

1º)  Recomiendo leer toda la Información de la Web. Videos, Fotos y texto. Agregándola a favoritos te será más fácil acceder a ella más adelante.

2º)  No fumar ni un cigarro más

3º) Para no sufrir abstinencia de tabaco toma NICOTINEL en pastillas de chupar 1mg. (Precio en farmacia: 11€ aprox.) (Las recomiendo porque ayudan bastante y son las más baratas del mercado, se venden en cualquier farmacia sin receta medica)

4º) Di NO a cualquier invitación que te hagan para fumar. Ignora comentarios de fumadores.

5º) No permitas que fumen en lugares donde pasas mucho tiempo, tu coche, casa, cuarto.

6º) Se recomienda no tomar café para evitar excitaciones que produzcan ganas de fumar  

7º) Toma Vitamina C y B (adquiérelo en farmacia como multivitamínico). Evita el azúcar, esta impide la absorción completa de las vitaminas. 

7º)  Más Trucos y motivos para dejar de Fumar

8º) Dejando de fumar, mi propia experiencia

9º) No dudes usar nuestro correo para contarnos tu experiencia: seve_jhp@hotmail.com

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